瑜伽柠檬：瑜伽从初级到高级（100课）网盘资源免费观看百度云网盘链接提取码分享下载

• file:16 站立体式四35分钟.mp4
• file:72 脊柱疗愈上 25分钟.mp4
• file:31 练习课以站坐跪姿为主的串联序列33分钟.mp4
• file:96 主题练习课火箭流 117分钟.mp4
• file:09 古典拜日十二式练习27分钟.mp4
• file:53 不同方位的viniyasa串联在序列中的运用 33分钟.mp4
• file:【资料 教程 学习 （收藏）.png
• file:07 腹式呼吸及常见瑜伽手印45分钟.mp4
• file:68 关于骨盆带的功能解剖29分钟.mp4
• file:93 手臂平衡及倒立课程的编排 31分钟.mp4
• file:82 瑜伽课堂的不同排序方式 26分钟.mp4
• file:80 提升课的上课技巧及注意事项下 24分钟.mp4
• file:06 体位法的不同空间方位39分钟.mp4
• file:78 手腕脚踝及膝盖的疗愈 41分钟.mp4
• file:41 课堂授课技巧13分钟.mp4
• file:60 纤体序列腰腹稳定性训练 31分钟.mp4
• file:66 解剖基础概念41分钟.mp4
• file:58 纤体瑜伽入门 33分钟.mp4
• file:98 练习课进阶训练下 84分钟.mp4
• file:83 后弯的分段练习 23分钟.mp4
• file:90 力量提升练习教学课核心力量训练 96分钟.mp4
• file:89 不同力量练习的区分 44分钟.mp4
• folder:瑜伽柠檬：瑜伽从初级到高级（100课）