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• file:59 纤体序列四肢稳定性训练 34分钟.mp4
• file:72 脊柱疗愈上 25分钟.mp4
• file:50 流瑜伽主题练习课漫流瑜伽57分钟.mp4
• file:10 瑜伽八支42分钟.mp4
• file:67 关于脊柱的功能解剖37分钟.mp4
• file:17 练习课以站姿为主的串联练习序列27分钟.mp4
• file:33 俯卧体式二31分钟.mp4
• file:42 三脉七轮与瑜伽三把锁32分钟.mp4
• file:53 不同方位的viniyasa串联在序列中的运用 33分钟.mp4
• file:14 练习课拜日式及站立体式的练习18分钟.mp4
• file:85 主题课循序渐进练习后弯 89分钟.mp4
• file:90 力量提升练习教学课核心力量训练 96分钟.mp4
• file:38 Hatha瑜伽编排24分钟.mp4
• file:41 课堂授课技巧13分钟.mp4
• file:05 关节暖身26分钟.mp4
• file:07 腹式呼吸及常见瑜伽手印45分钟.mp4
• file:88 力量练习的方法下 21分钟.mp4
• file:62 纤体主题课背部塑形 65分钟.mp4
• file:80 提升课的上课技巧及注意事项下 24分钟.mp4
• file:83 后弯的分段练习 23分钟.mp4
• file:82 瑜伽课堂的不同排序方式 26分钟.mp4
• file:47 流瑜伽编排思路总结23分钟.mp4
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