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• file:08 第八课 [挑战版]随堂练习.mp4
• file:07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美.mp4
• file:10 第十课：心肺提升 _ 升级心肺功能，让燃脂更快速.mp4
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• file:01 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速.mp4
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• file:04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧.mp4
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• file:06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀.mp4
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• file:09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感.mp4
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