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• file:防失联.txt
• file:20_第17天 初级瞄准3 离边球-.mp4
• file:31_第27天 加塞瞄准2 训练5分点的身位与夹角-.mp4
• file:03_第一天 站位与姿势-.mp4
• file:28_第25天 走位训练1 不吃库走位-.mp4
• file:17_第14天 重心线 5分点训练-.mp4
• file:34_第30天 加赛走位（反赛）-.mp4
• file:26_第23天分离角2（三种力量配合不同击球点位训练）-.mp4
• file:11_第八天 中级预力 低杆力量控制 -.mp4
• file:23_第20天 中级瞄准 利用身位与球杆的夹角进行瞄准-.mp4
• file:16_第13天 分段发力3 极限低杆点位-.mp4
• file:07_第四天 初级发力平顺度 低杆-.mp4
• file:32_第28天 角度球加赛瞄准-.mp4
• file:25_第22天 分离角1（90度分离角训练，不同力量不同击球点位）-.mp4
• file:08_第五天 利用手肘增加穿透力 -.mp4
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