ile:22 性瘾：怎么摆脱道德焦虑，戒瘾不戒色？.mp3 file:07 戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？.doc file:13 享受生活：戒了瘾，要是空虚无聊怎么办？.doc file:09 压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？.doc file:24 答疑一：戒瘾专家沈家宏：4步助你成功戒瘾.mp4 file:11 深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果？.doc file:04 第4课 情绪管理练习（1）：思想解脱.doc file:10 拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？.mp3 file:15 寻求帮助：如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？.mp3 file:04 推荐词：艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾，重获生命的喜悦.doc file:01 初步判断：你真的上瘾了吗？.mp3 file:03【试听】推荐词：广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.mp3 file:01【试听】发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难.mp3 file:02【试听】推荐词：广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.mp3